Vale do Argandabe, entre Candaar e LascargaVale do Argandabe, entre Candaar e Lascarga
Localização
Administração
Capital
Lascasga
Características geográficas
• População estimada
1 446 230
Helmande ou Hilmande (em pastó: هلمند) é uma das 34 províncias do Afeganistão. Sua capital é a cidade de Lascarga. De acordo com o censo de 2020, havia 1 446 230 habitantes.[1]